健康診断



１年に１度の健康診断。

健康診断に合わせて瘦せようと思ってしまうのは何故でしょうか(笑)

駆け込みでやっても仕方がないというのは分かっていながらも気になってしまいますよね。

年々見えにくくなる👀聞こえにくくなる👂そして増加する体重．．．耳が痛い言葉が並びます😖

美味しく食べて(これは余裕でクリア)十分な水分を取り(思ってる以上に飲まなければ)適度な運動をして(これが一番難しい！)元気に歳を重ねていきましょう！